小儿厌食吃什么开胃

小孩子胃口不好可以吃药物（益生菌、胃蛋白酶），水果蔬菜进行调理，也可以通过按摩、运动来进行调理。

1.药物：小孩子胃口不好可以在医生的指导建议下服用一些益生菌、胃蛋白酶、乳酶生的药物来进行调理，能够有效的促进肠胃蠕动增大孩子的胃口。

2.水果蔬菜：也可以通过吃一些新鲜的水果蔬菜进行调理，水果中富含丰富的维生素能够有效的促进小孩子的食欲。比如苹果、桃子、香蕉、橘子等。

3.按摩：小孩子胃口不好可以通过按摩腹部来促进肠胃的蠕动，来增加饥饿的感觉从而促进孩子的进食。以肚脐为中心进行顺时针的按摩。

4.运动：也可以通过增加孩子的运动来缓解，运动量的增加会使孩子快速的产生饥饿的感觉，来改善胃口不好的现象。

建议先带孩子去医院检查，明确病因，遵医嘱用药，避免自己盲目乱用药物。

增进小孩食欲，一般建议给予清淡营养、富含膳食纤维的食物，以及药物治疗。

1、清淡营养：进食清淡营养食物，如鱼肉、鸡汤等，选择易消化食物。避免进食辛辣、油腻刺激食物等加重肠道不适。

2、富含膳食纤维：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果等食物，如木耳、裙带菜、燕麦、荞麦、山楂、香蕉、梨等，有助于促进肠道蠕动、胃肠消化。日常生活中，若是有消化不良及排便困难，还可以摄入酸奶、泡菜等含有益生菌的食物，调节肠道菌群，平时注意多饮水、适当运动。

3、药物治疗：如多潘立酮等肠动力剂，可促进胃肠蠕动，有利于食物的推进，增加食欲；如双歧杆菌片等微生态调节剂，有助于改善宝宝肠道菌群失调，具有通便作用。还可以选择健胃消食片、醒脾养儿颗粒、化积口服液等增进食欲。

若长时间没有食欲，甚至影响日常生活，建议及时就医，寻求专业帮助，切勿擅自调养，导致症状加重或诱发其他不适。

孩子不吃饭的时候，建议采用以下饮食方法调节孩子的脾胃。

1、当孩子不爱吃饭的时候，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，比如含有绿色的纤维素丰富的蔬菜，菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进孩子食欲改善。多吃含有维生素C多的新鲜的蔬菜和水果，像苹果、山楂、橘子、桃子，这些水果不仅能消食开胃，还可以补充各种新鲜的维生素。

2、孩子不爱吃饭的时候，可以适当吃容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、五谷粥，这些食物营养丰富，容易消化，还能帮助孩子开胃。

3、孩子出现不爱吃饭的时候，有可能是缺乏微量元素锌，如果出现了明显的厌食、挑食，最好去医院检查锌的水平。如果缺乏锌比较严重，可以在医生的指导下酌情服用含锌的药物。另外，饮食中多吃含锌丰富的食物，比如动物内脏，还有肉、蛋、奶，这些食物中含锌很多，可以有效补充各种微量元素以及优质的蛋白质，促进孩子生长发育。

另外，如果孩子食欲特别不好，出现了明显的厌食，可以在医生的指导下酌情服用药物，可以选用小儿山楂丸或者小儿化食丸、健脾消食口服液，可以有效改善孩子的食欲，改善孩子不爱吃饭的习惯。

小孩不肯吃饭，通常可以吃具有开胃作用的水果，比如苹果、山楂、桃子等，但食物的作用一般较有限。小孩不肯吃饭，还是需要采用科学有效的方法进行治疗，具体的还需要根据原因针对性调理，常见处理方法如下：

1、补充微量元素：小孩在生长发育过程中，需要的营养物质比较多。若不肯吃饭，可能是由微量元素缺乏引起，比如缺乏锌元素，可能会导致食欲下降。通常需要适当给小孩补充锌片，也可以喝钙铁锌口服液；

2、健脾胃药物：如果小孩脾胃不好，影响到了食欲，通常可以遵医嘱给小孩吃健脾胃的药物进行调理。常见的有山楂丸、健胃消食片、醒脾养儿颗粒等。其中山楂丸属于消积化食的中成药，具有一定健胃消食、促进消化以及增加食欲的作用，一般能逐渐调理脾胃，但作用通常较慢；

3、益生菌调理：小孩食欲差也可能由肠道内菌群失调引起，可以适当服用益生菌，包括复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌三联活菌散等。服用后通常有利于调节肠道菌群分布，还可能增强消化功能，从而增进食欲，帮助开胃。

平时在饮食方面，还需要给小孩合理安排，适当搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。禁忌辛辣刺激、油腻以及零食等食物，避免影响食欲。生活中还应多锻炼身体，增加机体能量的消耗，通常可促进食欲。

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